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note
Section2
前往上高地的岛屿
一条穿越德本峠的经典路线，历史在此延续。
过去，人们往返于松本和上高地之间，要经过德本峠，许多名人也曾走过这条路线，其中包括日本现代登山之父沃尔特·韦斯顿。
步行距离
25.3km
参考时间
大约10到12小时
最低和最高海拔
691〜2,140米
难点
关于步道
探索
交通法规信息
章节概述和要点
需要注意的重要事项
- 从德本峠步道起点出发，由于步道开始是一段登山路段，因此需要提交登山通知。
- 从德本峠步道起点开始，必须佩戴头盔，因为有落石和滑倒的可能。
这条小径穿过一个陡峭的山谷，因此在暴雨期间，由于水位上涨，可能会变得无法通行。 - 对于没有登山经验的人，我们建议进行为期两天一夜的徒步旅行。（德本峠小屋需要提前预订，开放时间为7月中旬至10月中旬。）
- 从十月底到五月中旬，由于积雪和雪崩风险，岛岛明神线步道无法通行。
- 小心遭遇熊。
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新岛站
4km
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岛岛宿登山口
5.6km
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二俣口
5.2km
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伊万纳托姆小屋
4km
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德本峠
3.5km
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妙神馆
3km
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上高地巴士总站
伊万纳托姆小屋
路线沿线，一棵巨大的桂树下，有一间废弃的小屋。目前，由岛上居民牵头开展的小屋修复项目正在进行中。
德本峠
从这个山口可以俯瞰穗高山脉，深田久也曾称赞这里是“日本最美的山景”。位于山口的德本峠峠小屋主楼已被指定为国家注册有形文化遗产。从这里还可以往返霞泽山。
明神
这个区域位于明神山脚下，距离上高地步行约一小时。在德本峠道还在使用时，明神山被认为是通往上高地的入口。
交通
-
新岛
电动火车：
从松本站乘坐Alpico交通上高地线到新岛岛站（约30分钟）。
公共汽车：
从新岛岛站有开往上高地、乘鞍和高山的当地巴士线路。
-
新岛
公共交通：
从松本站乘坐Alpico交通上高地线到新岛岛站（约30分钟）。从新岛岛站乘坐开往上高地的巴士，大约需要1小时30分钟。
从高山站乘坐 Nobi 巴士前往平汤温泉（约 1 小时 10 分钟），然后从平汤温泉换乘开往上高地的巴士，车程约 25 分钟。
路线
Section1
从松本到岛屿
从阿尔卑斯山公园出发，体验松本的文化，松本的文化由北阿尔卑斯山脉和丰富的水源孕育而成，然后沿着梓川前往岛岛谷。
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步行距离
22km
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参考时间
约8小时
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最高海拔和最低海拔
780-574米
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难点
★★★★★
Section2
前往上高地的岛屿
沿着沃尔特·韦斯顿钟爱的经典路线，穿过德本峠，前往上高地。
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步行距离
25.3km
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参考时间
约10-12小时
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最高海拔和最低海拔
2,140m 至 691m
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难点
★★★★★
Section3
上高地至中尾高原
从拥有美丽清澈溪流的上高地出发，我们穿越活火山烧岳和中尾峠，到达奥飞驒的中尾高原，这里曾是镰仓街道和飞驒新道上的一个检查站。
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步行距离
9.8km
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参考时间
大约7到8小时
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最高海拔和最低海拔
2,133m 至 1,083m
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难点
★★★★ ★
Section4
中尾高原～平汤
我们从中尾高原前往平汤，途经奥飞驒温泉地区的几处温泉，感受火山的恩泽。
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步行距离
16.1km
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参考时间
大约4小时30分钟（乘坐巴士）
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最高海拔和最低海拔
1,265m 至 783m
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难点
★★★★★
Section5
平汤到入川
穿过平汤峠，我们前往高山市的入川，欣赏地藏菩萨像等石像，感受与木材有着深厚联系的当地文化。
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步行距离
22km
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参考时间
大约6小时30分钟（乘坐巴士）
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最高海拔和最低海拔
1,684m 至 785m
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难点
★★★ ★★
Section6
入川到高山
从保留着日本原始风貌的里山和稻田的入川出发，我们前往高山，在那里您可以体验古老的城镇风貌、飞驒工艺和木文化。
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步行距离
22km
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参考时间
约8小时
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最高海拔和最低海拔
785m 至 540m
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难点
★★★★★